Практически на всей территории России установилась теплая погода и многие планируют пойти купаться на пляж.
Пользу плавания, как вида физической активности, трудно переоценить: помогает укрепить здоровье, восстановить работу организма, а также снизить/сохранить вес. Особенно приятно искупаться в жару.
Роспотребнадзор напоминает, что безопасно купаться можно только в специально отведенных для этого местах. Часто прекрасный уголок природы с его тишиной и размеренной жизнью птиц в пруду воспринимается как идеальное место для купания, но это не совсем так. Узнать, пригоден ли водоём для купания можно на сайте Управления Роспотребнадзора Также Роспотребнадзор рекомендует соблюдать ряд правил, которые помогут вам сохранить здоровье:
Обратите внимание на благоустройство пляжа: наличие мусоросборников, скамеек, теневых навесов, кабинок для переодевания, графиков уборки, организованного спасательного и медицинского пунктов. Рядом с пляжем должны быть общественные туалеты. Возьмите с собой головной убор, питьевую воду, полотенце, зонтик. Загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы. Не пейте воду из водоема. Мыть в ней овощи, посуду, полоскать рот также нельзя. На пляжах не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными. Не бросайте и не оставляйте после себя мусор, его нужно выбрасывать в специально отведенные места. Купайтесь только в специально оборудованных и разрешенных для этих целей местах. При купании в водоемах и бассейнах не следует допускать попадания воды в рот. При попадании воды в рот очень важно сразу прополоскать рот бутилированной водой, это снизит риск заражения. После купания в водоемах необходимо принять душ.Берегите себя и будьте здоровы!
Добавить комментарий