25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы. Он был учреждён по инициативе Европейской тиреоидологической ассоциации в 2008 году.
Цель этого дня - привлечь внимание общества к проблемам, связанным с заболеваниями щитовидной железы, повысить информированность о мерах профилактики, диагностики и лечения этих заболеваний.
Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой стимулируют обмен веществ, поддерживают работу головного мозга, сердца, мышц, опорно-двигательного аппарата и репродуктивных органов.
Какие симптомы служат сигналом о необходимости обращения к врачу:
Мышечная и суставная боль;Дискомфорт, утолщения уплотнения в переднем отделе шеи;Выпадение волос;Нарушение работы кишечника;Депрессия, тревожность, высокая утомляемость;Учащенное сердцебиение;Чувство жара или зябкости, набор или потеря веса.Дефицит йода - причина 90% заболеваний щитовидной железы. Забайкальский край эндемичен по йоддефициту, поэтому необходимо внимательно следить за поступлением этого вещества. Человек нуждается в 150-200 мкг йода в сутки.
Йодом богаты морепродукты: креветки, рыба, морская капуста, кальмары. Некоторые продукты, например соль, молоко, хлеб и крупы специально обогащают йодом - об этом указано на упаковке. Среди овощей наибольшее количество этого микроэлемента содержится в луке, картофеле и яблоках. Будьте здоровы!
Добавить комментарий